Descripción
Información General
- Tipo de Presentacion: A granel
- Orgánico: No
- Marca: No aplica
- Peso/Volumen: No aplica. Los productos a granel se sirven en la cantidad indicada por el cliente.
Ingredientes
- 100% Copos De Avena Finos
Características
Los Copos de Avena Finos son una excelente fuente de fibra y proteínas, ideales para un desayuno nutritivo y energético. Su textura suave y su sabor suave los hacen perfectos para combinar con frutas, yogur o leche.
- Color: Beige claro
- Tamaño/Forma: Pequeños y planos
- Textura: Suave y crujiente
- Sabor: Suave y natural
Usos
- Formas de Consumo: En batidos, en yogur, en gachas de avena.
- Recomendaciones de uso: Consumir en el desayuno para obtener energía, utilizar como base para granola casera.
- Ración recomendada: 40g
- Métodos de preparación:
- En crudo: Producto listo para su consumo.
- En cazuela: No aplica.
- En plancha: No aplica.
- En sartén: No aplica.
- En horno: No aplica.
- Al vapor: No aplica.
- En microondas: No aplica.
- Sugerencias de combinación: Con frutas frescas, con frutos secos, con miel y canela.
Información Nutricional Detallada
| Nutriente | Por 100 g | Por ración (40g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 379 | 151.6 |
| Grasas totales | 6.5 | 2.6 |
| Grasas saturadas | 1.1 | 0.44 |
| Hidratos de carbono | 67.7 | 27.08 |
| Azúcares | 1.0 | 0.4 |
| Proteínas | 13.2 | 5.28 |
| Sal | 0.01 | 0.004 |
Alérgenos
- No contiene alérgenos declarados.
Advertencia: Este producto se vende a granel, por lo que existe riesgo de contaminación cruzada debido a la manipulación compartida en el punto de venta.
Beneficios y Contraindicaciones
- Beneficios para la Salud:
- Ayuda a regular el tránsito intestinal debido a su alto contenido en fibra.
- Contribuye a reducir el colesterol gracias a su contenido en betaglucanos.
- Proporciona energía de forma sostenida, ideal para deportistas y personas activas.
- Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficioso para diabéticos.
- Contraindicaciones:
- No hay contraindicaciones
Producto seguro para la mayoría de las personas, pero se recomienda moderar su consumo en caso de sensibilidad al gluten.
Conservación
- Condiciones de almacenamiento: Guardar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
- Advertencia de almacenamiento: Es conveniente sacar los copos de avena del envase de papel en el que se han servido y guardarlos en un recipiente hermético, preferentemente de cristal.
- Vida útil: Dado que es un producto a granel, la vida útil es de 6 meses desde la fecha de compra.
- Advertencia de conservación: Es importante conservar los copos de avena finos adecuadamente para mantener su frescura y calidad.
Recetas
Receta Vegana
Nombre de la Receta: Avena Vegana con Frutas Frescas
Breve Explicación del Plato: Un desayuno refrescante y nutritivo que combina la suavidad de los copos de avena con la frescura de las frutas de temporada. Ideal para empezar el día con energía.
Número de Raciones: 2 raciones
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Ingredientes:
- 1 taza de Copos de Avena Finos
- 1 taza de leche de almendra
- 1 plátano maduro, en rodajas
- 1 taza de fresas frescas, cortadas
- 2 cucharadas de semillas de chía
Instrucciones:
- En un tazón, mezclar los copos de avena con la leche de almendra.
- Agregar las rodajas de plátano y las fresas cortadas.
- Espolvorear las semillas de chía por encima y mezclar bien.
- Dejar reposar durante 5 minutos para que los copos de avena se ablanden.
- Servir en cuencos individuales y disfrutar de este desayuno saludable.
Consejo: Puedes añadir una cucharada de miel o sirope de agave para dar un toque de dulzura adicional.
Receta No Vegana
Nombre de la Receta: Avena con Leche y Miel
Breve Explicación del Plato: Un desayuno reconfortante que combina la textura cremosa de los copos de avena con la dulzura de la miel y la suavidad de la leche.
Número de Raciones: 1 ración
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Ingredientes:
- 1/2 taza de Copos de Avena Finos
- 1 taza de leche de vaca
- 2 cucharadas de miel
- 1/4 de taza de nueces picadas
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
Instrucciones:
- En una olla, calentar la leche de vaca hasta que esté caliente pero no hirviendo.
- Agregar los copos de avena y cocinar a fuego medio-bajo durante 5 minutos, removiendo ocasionalmente.
- Retirar del fuego y añadir la miel, las nueces picadas y la canela.
- Mezclar bien y servir caliente en un tazón.
- Disfrutar de este desayuno reconfortante y nutritivo.
Información Adicional
- Origen geográfico tradicional:
Los copos de avena finos tienen su origen en regiones como Escocia, Canadá y Finlandia, donde se cultiva la avena de alta calidad utilizada para su elaboración.
- Historia del producto:
Los copos de avena finos han sido consumidos desde la antigüedad, siendo un alimento básico en la dieta de muchas culturas. Su proceso de producción ha evolucionado para ofrecer la textura y sabor característicos.
- Curiosidad:
¿Sabías que los copos de avena finos son una excelente fuente de fibra soluble, ayudando a mantener la salud cardiovascular y regular el tránsito intestinal?
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