Edamame Tostado con sal

Descripción

Ingredientes:
98,7% Edamame (Habas de soja), 1,3% sal

Características Distintivas:
Snack crujiente y lleno de sabor, hecho de habas de soja seleccionadas, tostadas con un ligero toque de sal. Ideal para quienes buscan una fuente rica en proteínas y fibra, sin conservantes ni aditivos artificiales.

Color:
Verde

Tamaño/Forma:
Granos enteros de edamame

Textura:
Crujiente

Sabor:
Naturalmente suave con un toque salado

Formas de Consumo:
Perfecto como snack entre comidas, ideal para llevar contigo a cualquier lugar.

Recomendaciones de Uso:
Consumir directamente como snack. Ideal para disfrutar entre comidas o como tentempié saludable.

Ración Recomendada:
30-50 g al día, como parte de una dieta equilibrada.

Alternativas de Preparación:

• En ensaladas: Añadir como topping en ensaladas para un extra de crujiente.
• Como acompañamiento: Perfecto para acompañar salsas ligeras o dips.

Tiempo de Preparación:
No requiere preparación; se puede consumir directamente.

Información Nutricional (por 100g):

• Energía: 1728 kJ / 411 kcal
• Proteínas: 43 g
• Grasas: 13,5 g
• Saturadas: 2 g
• Carbohidratos: 23 g
• Azúcares: 1 g
• Fibra: 13 g
• Sal: 1,25 g

Índice Glucémico:
Bajo (IG < 40)

Alérgenos:
Contiene soja.

Beneficios y Contraindicaciones para la Salud:
Beneficios:

1. Alto contenido en proteínas: Ideal para mantener la masa muscular.
2. Rico en fibra: Apoya una digestión saludable y prolonga la saciedad.
3. Bajo en sal: Beneficioso para la salud cardiovascular.
4. Libre de gluten y lactosa: Apto para personas con intolerancias.
5. Fuente de antioxidantes: Contribuye a la protección celular.

Contraindicaciones:

• Consumir con moderación si se tiene una dieta baja en sodio.

Modo de Conservación:
Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierto, mantener en el frigorífico para preservar la frescura.

Propuesta de Recetas:

Ensalada de Edamame Tostado con Aguacate (Vegana)
Raciones: 4 porciones
Ingredientes:

• 50g de Edamame Tostado con Sal
• 1 aguacate maduro en cubos
• Mezcla de hojas verdes
• Aliño de vinagreta de limón
  Instrucciones:

1. Mezclar las hojas verdes y el aguacate en un bol.
2. Añadir el edamame como topping y aliñar con la vinagreta de limón.
3. Servir frío como acompañamiento o plato principal.

Tazón de Quinoa con Edamame Tostado (No Vegana)
Raciones: 4 porciones
Ingredientes:

• 50g de Edamame Tostado con Sal
• 200g de quinoa cocida
• 150g de pollo a la parrilla en tiras
• Salsa de soja al gusto
  Instrucciones:

1. Colocar la quinoa en un tazón.
2. Añadir el pollo y el edamame.
3. Aliñar con salsa de soja y servir.

Información Adicional:
Nuestro Edamame Tostado con Sal es una opción nutritiva y deliciosa, perfecta para quienes buscan un snack saludable sin comprometer el sabor.